Power Plate Nedir, Nasıl Uygulanır?
Power Plate, titreşimli bir platform üzerinde yapılan egzersizdir. Platformun titreşimi kasların saniyede birçok kez kasılmasını sağlar.
Kısa sürede kas çalıştırır, sıkılaşmayı ve dolaşımı destekler; diğer Bölgesel Zayıflama uygulamalarıyla birlikte planlanabilir.
Ücretsiz Ön Görüşme: Bölgenizi ölçüp değerlendiriyor, size uygun programı yazılı olarak veriyoruz.
Power Plate Kimler İçin Uygun?
- Kısa sürede egzersiz yapmak isteyenler
- Sıkılaşma ve kas tonusu hedefleyenler
- Dolaşım desteği isteyenler
- Bölgesel Zayıflama programına destek isteyenler
Hamilelik, kalp pili, yakın tarihli ameliyat ve ciddi eklem rahatsızlığı olanlara uygulanmaz.
Power Plate Seansı Nasıl İlerler?
- 1Değerlendirme
Hedef ve kondisyon belirlenir.
- 2Egzersiz
Uzman eşliğinde platform üzerinde hareketler yapılır.
- 3Sonrası
Esneme ve su tüketimi önerilir.
Bakırköy Power Plate Fiyatları
Fiyat bölgeye ve seans sayısına göre belirlenir, paket tutarı yazılı verilir. Güncel kampanyalı fiyat için ücretsiz teklif alın.
Power Plate Hakkında Sık Sorulanlar
Power Plate Ne İşe Yarar?
Titreşim kasları kısa sürede çalıştırır; sıkılaşma ve dolaşımı destekler.
Kaç Seans Gerekir?
Haftada 2 – 3 seanslık düzenli bir program önerilir.
Kimlere Uygun Değil?
Hamilelik, kalp pili, yakın tarihli ameliyat ve ciddi eklem rahatsızlığı olanlara uygulanmaz.